10.0 km | 01:36:40 | 09:39/km日期: 2023-09-30 06:35 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'48" / 09'22" / 09'29" / 09'55" / 09'41" / 09'43" / 09'29" / 10'02" / 10'27" / 10'38" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 10'03" (+00'49") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'21" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'22" | 00:17'10" |
| 3 | 09'29" | 00:26'39" |
| 4 | 09'55" | 00:36'34" |
| 5 | 09'41" | 00:46'15" |
| 6 | 09'43" | 00:55'58" |
| 7 | 09'29" | 01:05'27" |
| 8 | 10'02" | 01:15'29" |
| 9 | 10'27" | 01:25'56" |
| 10 | 10'38" | 01:36'34" |
| 10.0 | 07'48" | 01:36'42" |
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