Pei Shun Hung 2023/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Shun Hung 新北市
ID 730975

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0.2 km | 00:01:28 | 06:59/km

日期: 2023-10-10 05:32 - 平均心率: 100 - 卡路里: 13 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'25"

(01'25")

07'08"

200 / 200

2

00'02"

(01'28")

04'06"

10 / 210

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 178.17 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 378.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'59"	00:01'28"

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