愷 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
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10.0 km | 00:46:36 | 04:39/km

2016台中港浩天宮大庄媽盃公益路跑馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-10
成績	00:46:36
總名次	16 / 1006
分組名次	2 / 215
平均速度	04:39/km

日期: 2016-04-10 06:10 - 地點: 臺中港浩天宮大庄媽盃 - 天氣: soso - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17" (+00'03")

996 / 996

2

04'26"

(08'43")

04'26" (+00'12")

996 / 1992

3

04'26"

(13'09")

04'24" (+00'10")

1005 / 2998

4

04'33"

(17'42")

04'30" (+00'16")

1008 / 4007

5

04'54"

(22'36")

04'30" (+00'16")

1087 / 5094

展開計圈分析

彰化

愷

·

彰化

愷

·

4月累積里程 : 51.40 km

美津濃 J1GA168003 累積 : 808.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Zart Tseng, Kent Hong （見成）和其他 2 人說推

·

Kent Hong （見成）星佑哥晚安！假日及運動愉快！

2016-04-10 18:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'26"	00:08'47"
3	04'26"	00:13'13"
4	04'29"	00:17'42"
5	04'54"	00:22'36"
6	04'06"	00:26'42"
7	04'16"	00:30'58"
8	04'22"	00:35'20"
9	04'28"	00:39'48"
10	04'32"	00:44'20"
10.5	04'48"	00:46'36"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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