10.0 km | 01:06:08 | 06:36/km日期: 2016-04-09 16:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1032 Cal - 總步數: 10373 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 03'40" / 05'15" / 06'08" / 06'12" / 06'45" / 07'05" / 06'51" / 07'20" / 06'39" / 07'13" / 428'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1002 / 1002 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1004 / 2007 | 173 / 103 |
| 3 | | 06'08" (+00'44") | 1001 / 3009 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+01'15") | 1007 / 4016 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'56" (+01'32") | 1001 / 5017 | 148 / 97 |
| 6 | | 07'07" (+01'43") | 1007 / 6025 | 150 / 93 |
| 7 | | 07'04" (+01'40") | 1004 / 7030 | 151 / 93 |
| 8 | | 06'47" (+01'23") | 1011 / 8041 | 153 / 96 |
| 9 | | 07'06" (+01'42") | 1002 / 9043 | 135 / 103 |
| 10 | | 06'56" (+01'32") | 1007 / 10051 | 150 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 05'15" | 00:08'55" |
| 3 | 06'08" | 00:15'03" |
| 4 | 06'12" | 00:21'15" |
| 5 | 06'45" | 00:28'00" |
| 6 | 07'05" | 00:35'05" |
| 7 | 06'51" | 00:41'56" |
| 8 | 07'20" | 00:49'16" |
| 9 | 06'39" | 00:55'55" |
| 10 | 07'13" | 01:03'08" |
| 10.0 | 422'35" | 01:06'08" |
展開計圈分析
留言 
