葉淦沅 2023/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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10.0 km | 00:57:30 | 05:45/km

2023雲林雙十國慶齊步跑

官方成績
日期	2023-10-10
成績	00:57:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2023-10-10 06:00 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

999 / 999

2

05'45"

(11'06")

05'44" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'45"

(16'51")

05'44" (+00'23")

1001 / 3001

4

05'55"

(22'46")

05'53" (+00'32")

1004 / 4006

5

05'46"

(28'32")

05'45" (+00'24")

1000 / 5006

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

加油！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

10月累積里程 : 192.45 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'39"	00:11'06"
3	05'45"	00:16'51"
4	05'55"	00:22'46"
5	05'46"	00:28'32"
6	05'43"	00:34'15"
7	05'45"	00:40'00"
8	05'47"	00:45'47"
9	05'47"	00:51'34"
10	05'30"	00:57'04"
10.0	11'04"	00:57'23"

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成績 : 04:39:10

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