5.1 km | 00:36:54 | 07:15/km日期: 2023-10-07 14:18 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 06'46" / 06'56" / 07'39" / 07'52" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'56") | 80 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.68 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
602.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'46" | 00:13'51" |
| 3 | 06'56" | 00:20'47" |
| 4 | 07'39" | 00:28'26" |
| 5 | 07'52" | 00:36'18" |
| 5.1 | 07'37" | 00:36'55" |
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