10.0 km | 00:57:04 | 05:42/km日期: 2023-10-08 05:38 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'34" / 05'56" / 05'14" / 05'20" / 05'09" / 05'21" / 05'37" / 06'50" / 05'02" / 05'10" / 141'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'27") | 1002 / 1002 | 188 / 80 |
| 2 | | 05'55" (+00'48") | 1001 / 2003 | 194 / 86 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 1001 / 3005 | 192 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4005 | 193 / 95 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 5008 | 192 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6008 | 194 / 94 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 1002 / 7011 | 198 / 88 |
| 8 | | 06'49" (+01'42") | 1000 / 8011 | 183 / 79 |
| 9 | | 05'07" | 1003 / 9014 | 193 / 100 |
| 10 | | 05'21" (+00'14") | 991 / 10005 | 191 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'56" | 00:12'30" |
| 3 | 05'14" | 00:17'44" |
| 4 | 05'20" | 00:23'04" |
| 5 | 05'09" | 00:28'13" |
| 6 | 05'21" | 00:33'34" |
| 7 | 05'37" | 00:39'11" |
| 8 | 06'50" | 00:46'01" |
| 9 | 05'02" | 00:51'03" |
| 10 | 05'10" | 00:56'13" |
| 10.0 | 137'05" | 00:57'04" |
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