10.1 km | 01:09:06 | 06:50/km日期: 2023-10-10 16:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 06'41" / 07'00" / 07'00" / 07'26" / 06'57" / 07'31" / 07'19" / 07'40" / 05'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'41" | 00:13'58" |
| 3 | 07'00" | 00:20'58" |
| 4 | 07'00" | 00:27'58" |
| 5 | 07'26" | 00:35'24" |
| 6 | 06'57" | 00:42'21" |
| 7 | 07'31" | 00:49'52" |
| 8 | 07'19" | 00:57'11" |
| 9 | 07'40" | 01:04'51" |
| 10 | 05'33" | 01:10'24" |
| 10.1 | 05'37" | 01:10'58" |
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