5.5 km | 00:31:06 | 05:36/km日期: 2023-09-16 17:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 5054 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'26" / 05'38" / 05'30" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1001 / 2002 | 161 / 109 |
| 3 | | 05'26" | 1002 / 3005 | 164 / 112 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4005 | 163 / 108 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 5008 | 163 / 111 |
| 6 | | 05'27" (+00'01") | 539 / 5548 | 163 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'26" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 05'30" | 00:28'07" |
| 5.5 | 05'26" | 00:31'06" |
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