4.2 km | 00:19:51 | 04:46/km日期: 2023-10-12 18:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 04'52" / 04'49" / 04'42" / 04'49" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'14") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'46" (+00'06") | 415 / 828 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 415 / 1244 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 409 / 1653 |
| 5 | | 04'46" (+00'06") | 408 / 2061 |
| 6 | | 04'43" (+00'03") | 417 / 2479 |
| 7 | | 04'45" (+00'05") | 411 / 2890 |
| 8 | | 04'40" | 414 / 3305 |
| 9 | | 04'48" (+00'08") | 408 / 3713 |
| 10 | | 04'41" (+00'01") | 420 / 4133 |
| 11 | | 04'22" | 20 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.42 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
737.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'49" | 00:09'41" |
| 3 | 04'42" | 00:14'23" |
| 4 | 04'49" | 00:19'12" |
| 4.2 | 04'13" | 00:19'51" |
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