4.0 km | 01:23:44 | 20:54/km日期: 2023-10-08 20:04 - 平均心率: 99 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 16'41" / 32'46" / 12'11" / 27'20" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'27" (+10'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'25" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'57" (+06'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'33" (+24'49") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'41" | 00:16'41" |
| 2 | 32'46" | 00:49'27" |
| 3 | 12'11" | 01:01'38" |
| 4 | 27'20" | 01:28'58" |
| 4.0 | 40'06" | 01:29'07" |
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