8.2 km | 01:07:12 | 08:09/km日期: 2016-04-17 06:19 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10671 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'02" / 07'46" / 09'23" / 08'15" / 07'36" / 08'36" / 09'35" / 06'54" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'08") | 1007 / 1007 | 174 / 82 |
| 2 | | 07'43" (+00'53") | 1004 / 2012 | 165 / 78 |
| 3 | | 09'20" (+02'30") | 1004 / 3016 | 154 / 69 |
| 4 | | 08'15" (+01'25") | 1008 / 4024 | 145 / 83 |
| 5 | | 07'32" (+00'42") | 1006 / 5030 | 158 / 83 |
| 6 | | 08'42" (+01'52") | 1003 / 6034 | 155 / 73 |
| 7 | | 09'32" (+02'42") | 1000 / 7035 | 153 / 68 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8036 | 171 / 85 |
| 9 | | 08'22" (+01'32") | 235 / 8271 | 150 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'46" | 00:14'48" |
| 3 | 09'23" | 00:24'11" |
| 4 | 08'15" | 00:32'26" |
| 5 | 07'36" | 00:40'02" |
| 6 | 08'36" | 00:48'38" |
| 7 | 09'35" | 00:58'13" |
| 8 | 06'54" | 01:05'07" |
| 8.2 | 08'51" | 01:07'12" |
展開計圈分析
留言 
