皮皮中 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:36:46 | 06:07/km

日期: 2016-04-16 18:32 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 06'09" / 06'05" / 06'08" / 06'00" / 06'05" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'26")

06'09" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'31")

06'04" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'39")

06'08" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'39")

05'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

夜跑

4月累積里程 : 92.44 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 胡鳳遠🐢 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'09"	00:12'27"
3	06'05"	00:18'32"
4	06'08"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
6	06'05"	00:36'45"
6.0	04'10"	00:36'47"

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