3.0 km | 00:29:18 | 09:45/km日期: 2023-09-24 18:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'51" / 12'36" / 08'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+04'43") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 12'36" | 00:20'27" |
| 3 | 08'50" | 00:29'17" |
| 3.0 | 11'45" | 00:29'21" |
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