6.0 km | 00:34:23 | 05:42/km日期: 2023-10-12 05:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 05'34" / 06'23" / 05'44" / 05'51" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.24 km 
mizuno wave rider 26-284g 累積 :
706.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'34" | 00:11'06" |
| 3 | 06'23" | 00:17'29" |
| 4 | 05'44" | 00:23'13" |
| 5 | 05'51" | 00:29'04" |
| 6 | 06'04" | 00:35'08" |
| 6.0 | 05'16" | 00:35'14" |
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