9.5 km | 00:56:50 | 05:59/km日期: 2023-10-14 09:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'44" / 05'52" / 06'25" / 05'54" / 05'44" / 06'11" / 06'12" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'41") | 479 / 9479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.59 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'44" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 06'25" | 00:29'45" |
| 6 | 05'54" | 00:35'39" |
| 7 | 05'44" | 00:41'23" |
| 8 | 06'11" | 00:47'34" |
| 9 | 06'12" | 00:53'46" |
| 9.5 | 06'23" | 00:56'50" |
留言 
展開計圈分析
