5.2 km | 00:26:44 | 05:07/km日期: 2023-10-13 20:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'18" / 04'38" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'26") | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'14" | 00:10'32" |
| 3 | 05'11" | 00:15'43" |
| 4 | 05'18" | 00:21'01" |
| 5 | 04'38" | 00:25'39" |
| 5.2 | 05'01" | 00:26'44" |
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