8.2 km | 00:48:58 | 05:57/km日期: 2016-04-15 20:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'46" / 05'50" / 06'04" / 06'03" / 05'49" / 05'46" / 06'52" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'19") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
268.42 km La New Bears A0467 累積 :
2136.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'46" | 00:13'10" |
3 | 05'50" | 00:19'00" |
4 | 06'04" | 00:25'04" |
5 | 06'03" | 00:31'07" |
6 | 05'49" | 00:36'56" |
7 | 05'46" | 00:42'42" |
8 | 06'52" | 00:49'34" |
8.2 | 06'02" | 00:50'49" |