9.0 km | 01:03:00 | 06:59/km日期: 2023-10-13 17:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 06'29" / 06'48" / 06'58" / 07'06" / 07'14" / 07'20" / 07'15" / 07'29" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 2105 / 2105 |
| 2 | | 06'53" (+00'31") | 2112 / 4218 |
| 3 | | 07'14" (+00'52") | 2112 / 6330 |
| 4 | | 07'20" (+00'58") | 2121 / 8451 |
| 5 | | 07'26" (+01'04") | 562 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.76 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
502.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'29" | 00:12'44" |
| 3 | 06'48" | 00:19'32" |
| 4 | 06'58" | 00:26'30" |
| 5 | 07'06" | 00:33'36" |
| 6 | 07'14" | 00:40'50" |
| 7 | 07'20" | 00:48'10" |
| 8 | 07'15" | 00:55'25" |
| 9 | 07'29" | 01:02'54" |
| 9.0 | 07'16" | 01:03'00" |
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