12.0 km | 00:54:47 | 04:33/km日期: 2023-10-12 18:51 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'50" / 06'23" / 03'38" / 03'17" / 03'31" / 05'15" / 13'26" / 00'13" / 02'37" / 00'01" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'29" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+02'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" (+02'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'35" (+00'12") | 24 / 12024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 05'50" | 00:16'25" |
| 4 | 06'23" | 00:22'48" |
| 5 | 03'38" | 00:26'26" |
| 6 | 03'17" | 00:29'43" |
| 7 | 03'31" | 00:33'14" |
| 8 | 05'15" | 00:38'29" |
| 9 | 13'26" | 00:51'55" |
| 10 | 00'13" | 00:52'08" |
| 11 | 02'37" | 00:54'45" |
| 12 | 00'01" | 00:54'46" |
| 12.0 | 00'40" | 00:54'47" |
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