12.1 km | 01:04:51 | 05:22/km日期: 2023-10-15 17:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 666 Cal
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'07" / 05'05" / 05'07" / 05'13" / 05'56" / 05'16" / 05'05" / 05'00" / 05'17" / 05'06" / 23'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'14" | 00:10'47" |
| 3 | 05'07" | 00:15'54" |
| 4 | 05'05" | 00:20'59" |
| 5 | 05'07" | 00:26'06" |
| 6 | 05'13" | 00:31'19" |
| 7 | 05'56" | 00:37'15" |
| 8 | 05'16" | 00:42'31" |
| 9 | 05'05" | 00:47'36" |
| 10 | 05'00" | 00:52'36" |
| 11 | 05'17" | 00:57'53" |
| 12 | 05'06" | 01:02'59" |
| 12.1 | 23'46" | 01:04'51" |
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