10.0 km | 00:56:17 | 05:36/km日期: 2023-10-13 04:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'48" / 05'34" / 05'27" / 06'10" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 05'38" / 05'41" / 90'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
nike zoom span 4 累積 :
1752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'34" | 00:13'22" |
| 3 | 05'27" | 00:18'49" |
| 4 | 06'10" | 00:24'59" |
| 5 | 05'17" | 00:30'16" |
| 6 | 05'20" | 00:35'36" |
| 7 | 05'22" | 00:40'58" |
| 8 | 05'38" | 00:46'36" |
| 9 | 05'41" | 00:52'17" |
| 10.0 | 03'49" | 00:56'17" |
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