3.1 km | 00:17:27 | 05:42/km日期: 2023-10-17 20:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'32" / 02'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.27 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'52" | 00:11'45" |
3 | 05'32" | 00:17'17" |
3.1 | 02'55" | 00:17'28" |