陳宏和 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏和桃園
ID 156946

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5.0 km | 00:34:08 | 06:45/km

日期: 2016-04-16 18:00 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'45" / 06'35" / 06'24" / 07'01" / 07'09" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'17")

995 / 995

2

06'43"

(13'20")

06'38" (+00'17")

1010 / 2005

3

06'24"

(19'44")

06'21"

1005 / 3011

4

07'08"

(26'52")

07'05" (+00'44")

1006 / 4017

5

07'06"

(33'58")

07'05" (+00'44")

1000 / 5018

6

00'10"

(34'08")

05'52"

28 / 5046

補上公里數

4月累積里程 : 19.49 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

datou5522, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'35"	00:13'20"
3	06'24"	00:19'44"
4	07'01"	00:26'45"
5	07'09"	00:33'54"
5.0	05'00"	00:34'08"

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