11.1 km | 01:11:49 | 06:27/km日期: 2023-10-17 19:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 13730 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'56" / 06'44" / 06'32" / 06'34" / 06'20" / 06'06" / 06'13" / 06'04" / 05'59" / 05'53" / 05'29" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" (+03'25") | 1001 / 1001 | 173 / 64 |
| 2 | | 06'44" (+01'14") | 1001 / 2003 | 192 / 77 |
| 3 | | 06'33" (+01'03") | 1001 / 3004 | 192 / 79 |
| 4 | | 06'35" (+01'05") | 1002 / 4007 | 191 / 79 |
| 5 | | 06'21" (+00'51") | 1001 / 5009 | 193 / 81 |
| 6 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 6010 | 192 / 84 |
| 7 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 7010 | 194 / 83 |
| 8 | | 06'07" (+00'37") | 1001 / 8012 | 194 / 83 |
| 9 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 9012 | 194 / 85 |
| 10 | | 05'53" (+00'23") | 1002 / 10014 | 193 / 87 |
| 11 | | 05'30" | 1001 / 11015 | 199 / 91 |
| 12 | | 07'12" (+01'42") | 104 / 11120 | 181 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'44" | 00:15'40" |
| 3 | 06'32" | 00:22'12" |
| 4 | 06'34" | 00:28'46" |
| 5 | 06'20" | 00:35'06" |
| 6 | 06'06" | 00:41'12" |
| 7 | 06'13" | 00:47'25" |
| 8 | 06'04" | 00:53'29" |
| 9 | 05'59" | 00:59'28" |
| 10 | 05'53" | 01:05'21" |
| 11 | 05'29" | 01:10'50" |
| 11.1 | 08'09" | 01:11'49" |
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