5.3 km | 00:36:50 | 06:57/km日期: 2023-10-17 12:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'15" / 06'46" / 06'51" / 06'51" / 07'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'46" | 00:14'01" |
| 3 | 06'51" | 00:20'52" |
| 4 | 06'51" | 00:27'43" |
| 5 | 07'07" | 00:34'50" |
| 5.3 | 06'42" | 00:36'50" |
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