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Mint Black
台中
ID 152140
832 位追隨者
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Mint Black
1.6 km
|
00:11:59
|
07:21/km
日期:
2016-04-16 18:46
-
地點:
逢甲
-
天氣:
有點風了
-
卡路里:
85 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
51%
Pace: 07'16" / 07'29" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'15"
(07'15")
07'15"
1000 / 1000
2
04'44"
(11'59")
07'32" (+00'17")
627 / 1627
如果要走, 乾脆就跑吧!
不要看錶不要看配速了, 就用自己最舒服的速度繞一下400的甜甜圈...結果..今日最舒服的配速是...7分速o.o哈哈 快跟慢,....落差真大阿
管
他
的
4月累積里程 :
121.67 km
TCX 上傳
| 8 years ago
陳國勝
,
黃麟勝
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
張永豪(士官長)
美女:早安愉快!
2016-04-17 09:40 ·
1
個人推
信凱
Mint早安!
2016-04-17 10:33 ·
1
個人推
Mint Black
士官長早安,
信凱早安喔~
2016-04-17 10:49 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
美女,晚安愉快
2016-04-17 21:51 ·
1
個人推
劉靜嶽
Mint早安:看妳這個月的跑量,妳真的是該慚愧一下~~開玩笑的,跑步開心就好,加油!
2016-04-19 11:07 ·
xi zhi (阿智)
美女早安,運動愉快。
2016-04-20 05:55 ·
Mint Black
哈哈 靜嶽 這個月還沒過完喔!
xi zhi 晚安! 休好久了 等身體恢復要來認真了
2016-04-20 20:20 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
1.6
07'31"
00:11'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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5.0 km
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4.4 km
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王聖欣
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7.0 km
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Inna Chang
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16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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3.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:33/km
台中阿森
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10.2 km
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04:49/km
randallkwo
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42.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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1.0 km
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randallkwo
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00:05:59
鄭穗霓
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6.3 km
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08:10/km
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