6.1 km | 00:35:50 | 05:52/km日期: 2023-10-19 05:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'47" / 06'23" / 06'14" / 05'23" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'13") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.28 km 母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2711.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'31" | 00:11'31" |
3 | 05'47" | 00:17'18" |
4 | 06'23" | 00:23'41" |
5 | 06'14" | 00:29'55" |
6 | 05'23" | 00:35'18" |
6.1 | 05'29" | 00:35'50" |