10.0 km | 01:12:26 | 07:12/km日期: 2023-10-16 19:05 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 07'58" / 07'34" / 08'00" / 07'43" / 07'04" / 06'28" / 06'48" / 07'22" / 126'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'58" | 00:14'24" |
| 3 | 07'34" | 00:21'58" |
| 4 | 08'00" | 00:29'58" |
| 5 | 07'43" | 00:37'41" |
| 6 | 07'04" | 00:44'45" |
| 7 | 06'28" | 00:51'13" |
| 8 | 06'48" | 00:58'01" |
| 9 | 07'22" | 01:05'23" |
| 10.0 | 05'48" | 01:11'28" |
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