10.0 km | 01:03:20 | 06:19/km日期: 2023-10-10 10:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'26" / 06'13" / 06'10" / 06'22" / 06'16" / 06'18" / 06'18" / 06'04" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 06'26" | 00:19'32" |
| 4 | 06'13" | 00:25'45" |
| 5 | 06'10" | 00:31'55" |
| 6 | 06'22" | 00:38'17" |
| 7 | 06'16" | 00:44'33" |
| 8 | 06'18" | 00:50'51" |
| 9 | 06'18" | 00:57'09" |
| 10 | 06'04" | 01:03'13" |
| 10.0 | 194'26" | 01:03'20" |
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