阿助 2013/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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19.2 km | 02:16:36 | 07:06/km

日期: 2013-08-03 06:14 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'57" / 06'15" / 06'13" / 06'40" / 07'16" / 09'18" / 06'08" / 07'39" / 09'13" / 08'01" / 08'13" / 05'29" / 06'18" / 07'34" / 05'58" / 06'35" / 06'24" / 08'54" / 05'49" / 07'27" /

8月累積里程 : 197.65 km

M1 上傳 | 11 years ago

晴爸, 關門倫和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'15"	00:13'12"
3	06'13"	00:19'25"
4	06'40"	00:26'05"
5	07'16"	00:33'21"
6	09'18"	00:42'39"
7	06'08"	00:48'47"
8	07'39"	00:56'26"
9	09'13"	01:05'39"
10	08'01"	01:13'40"
11	08'13"	01:21'53"
12	05'29"	01:27'22"
13	06'18"	01:33'40"
14	07'34"	01:41'14"
15	05'58"	01:47'12"
16	06'35"	01:53'47"
17	06'24"	02:00'11"
18	08'54"	02:09'05"
19	05'49"	02:14'54"
19.2	07'26"	02:16'36"

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