竹北炎亞綸 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

竹北炎亞綸新竹
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竹北炎亞綸

6.5 km | 00:32:12 | 04:56/km

日期: 2016-04-20 20:34 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'11" / 05'01" / 05'05" / 04'54" / 04'48" / 04'47" / 04'45" /

傷後復出~有點衝太快了

4月累積里程 : 159.64 km

美津濃MIZUNO J1GA168709 累積 : 761.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

怡萩, 朱子建和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'01"	00:10'12"
3	05'05"	00:15'17"
4	04'54"	00:20'11"
5	04'48"	00:24'59"
6	04'47"	00:29'46"
6.5	04'45"	00:32'12"

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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