CM 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:45:20 | 07:31/km

日期: 2016-04-21 05:31 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'44" / 07'22" / 07'17" / 07'18" / 07'16" / 08'11" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+00'27")

989 / 989

2

07'22"

(14'59")

07'22" (+00'08")

998 / 1987

3

07'18"

(22'17")

07'14"

1007 / 2995

4

07'18"

(29'35")

07'16" (+00'02")

1002 / 3997

5

07'22"

(36'57")

07'19" (+00'05")

1006 / 5004

展開計圈分析

轉練晨跑第一天

4月累積里程 : 110.92 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

張秀雲, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'22"	00:15'06"
3	07'17"	00:22'23"
4	07'18"	00:29'41"
5	07'16"	00:36'57"
6	08'11"	00:45'08"
6.0	10'24"	00:45'20"

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成績 : 02:30:48

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