11.3 km | 00:59:11 | 05:15/km日期: 2023-10-21 16:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'26" / 06'03" / 04'58" / 04'57" / 07'19" / 05'04" / 05'12" / 06'31" / 05'13" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'46") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'58" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 2261 / 11261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.03 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 05'26" | 00:17'15" |
| 4 | 06'03" | 00:23'18" |
| 5 | 04'58" | 00:28'16" |
| 6 | 04'57" | 00:33'13" |
| 7 | 07'19" | 00:40'32" |
| 8 | 05'04" | 00:45'36" |
| 9 | 05'12" | 00:50'48" |
| 10 | 06'31" | 00:57'19" |
| 11 | 05'13" | 01:02'32" |
| 11.3 | 05'06" | 01:03'52" |
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