5.6 km | 00:33:54 | 06:03/km日期: 2023-10-22 07:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 05'56" / 06'02" / 11'02" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 436 / 436 |
| 2 | | 05'49" | 448 / 885 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 436 / 1322 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 446 / 1768 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 446 / 2214 |
| 6 | | 06'01" (+00'12") | 436 / 2651 |
| 7 | | 06'12" (+00'23") | 432 / 3083 |
| 8 | | 06'20" (+00'31") | 411 / 3494 |
| 9 | | 07'55" (+02'06") | 149 / 3644 |
| 10 | | 06'07" (+00'18") | 431 / 4075 |
| 11 | | 05'58" (+00'09") | 433 / 4508 |
| 12 | | 05'54" (+00'05") | 421 / 4930 |
| 13 | | 05'50" (+00'01") | 419 / 5349 |
| 14 | | 05'46" | 240 / 5589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 06'02" | 00:18'05" |
| 4 | 11'02" | 00:29'07" |
| 5 | 05'55" | 00:35'02" |
| 5.6 | 05'47" | 00:38'27" |
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