11.6 km | 00:59:20 | 05:08/km日期: 2023-10-23 19:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'36" / 05'30" / 05'29" / 04'17" / 11'26" / 04'48" / 04'02" / 04'07" / 07'21" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+01'27") | 551 / 11551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.51 km 
亞瑟士 speed3 累積 :
5132.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'36" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'29" | 00:28'25" |
| 6 | 04'17" | 00:32'42" |
| 7 | 11'26" | 00:44'08" |
| 8 | 04'48" | 00:48'56" |
| 9 | 04'02" | 00:52'58" |
| 10 | 04'07" | 00:57'05" |
| 11 | 07'21" | 01:04'26" |
| 11.6 | 05'29" | 01:07'28" |
留言 
展開計圈分析
