6.4 km | 00:52:49 | 08:15/km日期: 2023-09-17 07:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'35" / 07'53" / 07'08" / 11'55" / 06'51" / 07'29" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'49") | 395 / 6395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'53" | 00:16'28" |
| 3 | 07'08" | 00:23'36" |
| 4 | 11'55" | 00:35'31" |
| 5 | 06'51" | 00:42'22" |
| 6 | 07'29" | 00:49'51" |
| 6.4 | 07'42" | 00:52'54" |
留言 
展開計圈分析
