5.9 km | 00:41:51 | 07:04/km日期: 2023-10-24 06:38 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'07" / 04'09" / 04'39" / 05'54" / 09'50" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+04'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'52" (+06'02") | 398 / 798 |
| 3 | | 04'07" (+01'17") | 400 / 1198 |
| 4 | | 04'10" (+01'20") | 400 / 1598 |
| 5 | | 04'08" (+01'18") | 400 / 1998 |
| 6 | | 04'48" (+01'58") | 400 / 2398 |
| 7 | | 04'08" (+01'18") | 400 / 2798 |
| 8 | | 04'46" (+01'56") | 400 / 3198 |
| 9 | | 04'14" (+01'24") | 400 / 3598 |
| 10 | | 03'56" (+01'06") | 228 / 3827 |
| 11 | | 16'43" (+13'53") | 237 / 4064 |
| 12 | | 03'22" (+00'32") | 400 / 4464 |
| 13 | | 12'00" (+09'10") | 400 / 4864 |
| 14 | | 14'18" (+11'28") | 242 / 5106 |
| 15 | | 02'50" | 101 / 5208 |
| 16 | | 13'35" (+10'45") | 400 / 5608 |
| 17 | | 10'17" (+07'27") | 309 / 5917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.27 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
1888.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 04'09" | 00:11'16" |
| 3 | 04'39" | 00:15'55" |
| 4 | 05'54" | 00:21'49" |
| 5 | 09'50" | 00:31'39" |
| 5.9 | 11'07" | 00:41'52" |
留言 
展開計圈分析
