8.3 km | 01:14:31 | 08:56/km日期: 2016-04-03 16:25 - 地點: 老地方 - 天氣: 剛剛好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1120 Cal - 總步數: 11149 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 07'39" / 08'00" / 08'35" / 09'05" / 10'20" / 11'03" / 09'52" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
| 2 | | 07'34" (+00'51") | 1009 / 2010 | 167 / 78 |
| 3 | | 08'00" (+01'17") | 1008 / 3019 | 161 / 77 |
| 4 | | 08'29" (+01'46") | 1000 / 4019 | 159 / 73 |
| 5 | | 09'02" (+02'19") | 1004 / 5023 | 155 / 71 |
| 6 | | 10'21" (+03'38") | 1004 / 6028 | 135 / 71 |
| 7 | | 10'54" (+04'11") | 1005 / 7034 | 119 / 76 |
| 8 | | 09'52" (+03'09") | 1007 / 8041 | 147 / 68 |
| 9 | | 09'36" (+02'53") | 326 / 8368 | 145 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'39" | 00:14'23" |
| 3 | 08'00" | 00:22'23" |
| 4 | 08'35" | 00:30'58" |
| 5 | 09'05" | 00:40'03" |
| 6 | 10'20" | 00:50'23" |
| 7 | 11'03" | 01:01'26" |
| 8 | 09'52" | 01:11'18" |
| 8.3 | 09'51" | 01:14'31" |
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