10.3 km | 01:02:38 | 06:04/km日期: 2023-10-21 07:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'08" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'11" / 06'03" / 05'57" / 05'54" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 06'08" | 00:18'30" |
| 4 | 06'03" | 00:24'33" |
| 5 | 06'04" | 00:30'37" |
| 6 | 06'05" | 00:36'42" |
| 7 | 06'11" | 00:42'53" |
| 8 | 06'03" | 00:48'56" |
| 9 | 05'57" | 00:54'53" |
| 10 | 05'54" | 01:00'47" |
| 10.3 | 06'14" | 01:02'38" |
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