10.1 km | 00:53:06 | 05:16/km日期: 2016-04-21 19:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'16" / 05'19" / 05'22" / 05'08" / 05'08" / 05'10" / 04'53" / 04'43" / 05'05" / 19'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 18'24" (+13'13") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'16" | 00:11'08" |
| 3 | 05'19" | 00:16'27" |
| 4 | 05'22" | 00:21'49" |
| 5 | 05'08" | 00:26'57" |
| 6 | 05'08" | 00:32'05" |
| 7 | 05'10" | 00:37'15" |
| 8 | 04'53" | 00:42'08" |
| 9 | 04'43" | 00:46'51" |
| 10 | 05'05" | 00:51'56" |
| 10.1 | 19'16" | 00:53'10" |
留言 
