張忍堂 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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0.3 km | 00:05:03 | 15:18/km

日期: 2016-04-21 20:31 - 地點: 竹北第一體育場 - 天氣: 好悶熱呀... - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 15'21" /

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#人人跑步課 20160421

［本日課程］
4. 緩走操場1圈 -> 核心訓練 -> 按摩教學 ->收操

#run #tang_run

4月累積里程 : 251.42 km

ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了] 累積 : 2107.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Scott Hu, Candy 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	15'34"	00:05'04"

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