3.5 km | 00:25:58 | 07:27/km日期: 2023-10-25 18:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'45" / 06'57" / 06'19" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+03'15") | 517 / 517 |
2 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 1517 |
3 | | 06'34" | 1000 / 2517 |
4 | | 07'02" (+00'28") | 960 / 3478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.16 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4620.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'57" | 00:15'42" |
3 | 06'19" | 00:22'01" |
3.5 | 07'52" | 00:25'47" |