5.0 km | 00:40:11 | 08:01/km日期: 2023-10-12 05:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'20" / 08'46" / 07'00" / 09'49" / 06'13" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'46" | 00:17'06" |
| 3 | 07'00" | 00:24'06" |
| 4 | 09'49" | 00:33'55" |
| 5 | 06'13" | 00:40'08" |
| 5.0 | 05'54" | 00:40'12" |
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