2.1 km | 00:16:37 | 07:43/km日期: 2023-10-25 20:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'55" / 07'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'39") | 324 / 324 |
2 | | 06'49" (+00'24") | 102 / 427 |
3 | | 08'02" (+01'37") | 335 / 762 |
4 | | 07'15" (+00'50") | 99 / 862 |
5 | | 08'08" (+01'43") | 330 / 1192 |
6 | | 06'25" | 101 / 1294 |
7 | | 08'05" (+01'40") | 327 / 1621 |
8 | | 06'25" | 101 / 1723 |
9 | | 07'57" (+01'32") | 325 / 2049 |
10 | | 06'08" | 104 / 2153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.93 km NIKE P37 累積 :
293.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'42" | 00:15'37" |
2.2 | 06'29" | 00:16'37" |