10.4 km | 01:02:28 | 05:58/km日期: 2023-10-28 06:02 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'14" / 06'26" / 06'09" / 06'04" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 443 / 10443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.79 km 
母子鱷魚 灰-01 累積 :
1193.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'23" | 00:13'24" |
| 3 | 06'14" | 00:19'38" |
| 4 | 06'26" | 00:26'04" |
| 5 | 06'09" | 00:32'13" |
| 6 | 06'04" | 00:38'17" |
| 7 | 05'40" | 00:43'57" |
| 8 | 05'36" | 00:49'33" |
| 9 | 05'29" | 00:55'02" |
| 10 | 05'10" | 01:00'12" |
| 10.4 | 05'09" | 01:02'29" |
13733.8 km | 
6170.2 km
留言 
展開計圈分析
