7.0 km | 00:39:31 | 05:36/km日期: 2023-10-25 07:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'40" / 05'05" / 05'23" / 05'00" / 05'05" / 05'16" / 05'30" / 10'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.71 km 
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3 累積 :
481.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'05" | 00:12'45" |
| 3 | 05'23" | 00:18'08" |
| 4 | 05'00" | 00:23'08" |
| 5 | 05'05" | 00:28'13" |
| 6 | 05'16" | 00:33'29" |
| 7 | 05'30" | 00:38'59" |
| 7.1 | 10'31" | 00:39'31" |
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