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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    305 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    23.0 km | 01:49:26 | 04:45/km | 第5半馬
    2016戀戀桐花路跑賽
    官方成績
    日期2016-04-23
    成績01:49:26
    總名次49 / 1017
    分組名次18 / 284
    平均速度04:45/km
    官方證書
    張忍堂

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'03")
    		00:24'03"00:50'46" (+00'17")
    10 km(00:50'46")
    		00:26'43" (+02'40")
    15 km(01:17'07")
    		00:26'21" (+02'18")00:50'29"
    20 km(01:41'15")
    		00:24'08" (+00'05")
    Finish(01:49:26)

    日期: 2016-04-23 07:00 - 總爬升: 286 m - 地點: 戀戀桐花路跑 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1298 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'09"  (08'47")
    		04'09"1000 / 2000
    3
    05'19"  (14'06")
    		05'19" (+01'10")1000 / 3000
    4
    05'11"  (19'17")
    		05'11" (+01'02")1000 / 4000
    5
    04'44"  (24'02")
    		04'44" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (29'49")
    		05'46" (+01'37")1000 / 6000
    7
    06'45"  (36'35")
    		06'45" (+02'36")1000 / 7000
    8
    04'43"  (41'19")
    		04'43" (+00'34")1000 / 8000
    9
    04'50"  (46'09")
    		04'50" (+00'41")1000 / 9000
    10
    04'36"  (50'45")
    		04'36" (+00'27")1000 / 10000
    11
    04'31"  (55'16")
    		04'31" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'09"  (01:00'26")
    		05'09" (+01'00")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:05'54")
    		05'28" (+01'19")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:11'05")
    		05'10" (+01'01")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:17'03")
    		05'58" (+01'49")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:22'09")
    		05'06" (+00'57")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:26'58")
    		04'48" (+00'39")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:31'57")
    		04'58" (+00'49")1000 / 18000
    19
    04'40"  (01:36'37")
    		04'40" (+00'31")1000 / 19000
    20
    04'37"  (01:41'15")
    		04'37" (+00'28")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:46'19")
    		05'04" (+00'55")1000 / 21000
    22
    03'08"  (01:49'27")
    		05'10" (+01'01")606 / 21606
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    #戀戀桐花路跑 順利完賽~

    偶還是太弱惹......還需要多多努力加油呀... >"<

    上半年最後一場路跑賽事結束了，開始放暑假~ 希望暑假結束後會有所不同~ @@~

    恭喜錢總總一，柏地總二，文孝總七，糖果總二，阿恬總三，Vickey總八，源金哥分三，源文哥分三，志宏分六，許志誠分一，安妮分三，羅明華分五，安娜分六~

    感謝所有幫大家服務的志工~

    ps: 有認識的可以幫忙 tag 喔~ thanks~

    #run #tang_run

    賽前宣言: 嗯...這次要加油 and 不要再耍笨啦...@@
    4月累積里程 : 251.42 km ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 : 2172.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃偉誌, Fred Lin 和其他 19 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    204'09"00:08'47"
    305'20"00:14'07"
    405'11"00:19'18"
    504'45"00:24'03"
    605'47"00:29'50"
    706'46"00:36'36"
    804'43"00:41'19"
    904'51"00:46'10"
    1004'36"00:50'46"
    1104'31"00:55'17"
    1205'09"01:00'26"
    1305'29"01:05'55"
    1405'10"01:11'05"
    1506'02"01:17'07"
    1605'03"01:22'10"
    1704'49"01:26'59"
    1804'59"01:31'58"
    1904'40"01:36'38"
    2004'37"01:41'15"
    2105'05"01:46'20"
    21.605'10"01:49'28"

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