7.0 km | 01:02:06 | 08:51/km日期: 2023-10-28 17:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 10'11" / 07'41" / 06'09" / 11'28" / 08'28" / 10'33" / 07'19" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+05'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'58" (+12'50") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.83 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'41" | 00:17'52" |
| 3 | 06'09" | 00:24'01" |
| 4 | 11'28" | 00:35'29" |
| 5 | 08'28" | 00:43'57" |
| 6 | 10'33" | 00:54'30" |
| 7 | 07'19" | 01:01'49" |
| 7.0 | 18'03" | 01:01'55" |
留言 
展開計圈分析
