7.0 km | 00:45:07 | 06:24/km日期: 2023-10-28 14:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7398 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'25" / 06'16" / 05'49" / 06'26" / 06'10" / 34'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'19") | 1001 / 1001 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1002 / 2003 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1002 / 3005 | 164 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1002 / 4007 | 164 / 96 |
| 5 | | 06'39" (+00'27") | 1001 / 5008 | 162 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 6008 | 163 / 95 |
| 7 | | 06'12" | 1002 / 7011 | 164 / 97 |
| 8 | | 06'40" (+00'28") | 20 / 7031 | 135 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'25" | 00:12'56" |
| 3 | 06'25" | 00:19'21" |
| 4 | 06'16" | 00:25'37" |
| 5 | 05'49" | 00:31'26" |
| 6 | 06'26" | 00:37'52" |
| 7 | 06'10" | 00:44'02" |
| 7.0 | 34'30" | 00:45'07" |
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